JOGA

Chodź na jogę… do pałacu!

Zapraszamy na nowe zajęcia jogi w pięknych przestrzeniach Pałacu Czeczów w każdy wtorek o godz. 18:00.

Joga w stylu vinyasa - ruch połączony z oddechem. To płynna i ciągła praktyka,
której tempo i poziom zaawansowania dostosowane są do praktykujących.
W grupie odnajdą się więc początkujący, jak i bardziej doświadczeni jogini.

Co zatem będzie się działo:
Będziemy uczyć się prawidłowo oddychać.
Będziemy rozluźniać, wzmacniać i rozciągać mięśnie.
Będziemy przynosić ulgę naszemu kręgosłupowi.
Będziemy uspokajać umysł i łagodzić stres dnia codziennego.
Będziemy wsłuchiwać się w nasze ciało.
Będziemy uczyć się relaksować.

Przyjdź i poznaj korzyści płynące z regularnej praktyki jogi.

Start: 12.09.2023
Kiedy: wtorek 18:00-19:00
Gdzie: Pałac Czeczów, sala teatralna
Zapisy: 668 156 951

Zajęcia prowadzi Natalia Dopierała - certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi (YA RYT-200).